Nếu thuộc trường hợp nghiện thuốc lá nặng và không thể tự cai tại nhà, bạn có thể nhờ tới các bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để được thăm khám và tư vấn về việc cai thuốc sao cho hiệu quả và khoa học.

Đây là giai đoạn mà người hút thuốc lá cần có một quyết tâm cao, vững vàng để thực sự bắt đầu với cuộc chiến này.

Thuốc lá rất dễ nghiện và gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, không chỉ của bạn mà còn của những người xung quanh.

Năm nay Ngày thế giới không thuốc lá (31/five) và Tuần lễ Quốc gia không thuốc lá  do Tổ chức Y tế thế giới (WHO) phát động có chủ đề: "Thuốc lá- mối đe dọa tới môi trường của chúng ta".

Các biểu hiện bồn chồn, khó chịu và đó là những biểu hiện trong quá trình cai thuốc

Một số người đã tìm đến các đồ uống chứa cồn như rượu, bia hay hút một điếu thuốc với mong muốn giúp cơ thể thư giãn để có một giấc ngủ ngon hơn vào mỗi đêm. Tuy nhiên, điều ...

Các thông tin trên Web site Vinmec.com chỉ dành cho mục đích tham khảo, tra cứu, khuyến nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng. Vinmec không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.

Chia nhỏ bữa ăn trong ngày khi bạn đang cai thuốc lá là việc làm giúp hạn chế tăng cân

WHO liên tục đánh giá các nghiên cứu mới, bao gồm các nghiên cứu về mối liên hệ giữa việc sử dụng thuốc lá, sử dụng nicotin và COVID-19. WHO kêu gọi các nhà nghiên cứu, các nhà khoa học và giới truyền thông nên thận trọng về việc khuếch đại các tuyên bố chưa được chứng minh rằng thuốc lá hoặc nicotin có thể làm giảm nguy cơ mắc COVID-19.

Cơ thể của bạn đã quen với one lượng nicotine, khi lượng đó giảm đi sẽ khiến bạn có cảm giác đói để bạn hút thuốc.

Do đó, để thành công trong quá trình bỏ thuốc, người hút cần phải tìm các biện pháp giải quyết triệt để 3 yếu tố nghiện thuốc lá kể trên.

Sau một năm không còn sử dụng, nguy cơ mắc bệnh mạch vành giảm một nửa so với người đang hút. Nguyên nhân của bệnh mạch vành do tình trạng xơ vỡ động mạch tiến triển khi tiếp xúc lâu dài với khí CO trong khói thuốc lá.

Chọn hút thuốc thay vì các hoạt động xã hội hoặc giải trí, ví dụ không đến những địa điểm cấm hút thuốc hoặc không giao tiếp với người thân và bạn bè vì họ không ủng hộ việc hút thuốc.

Trầm cảm hoặc bệnh tâm lý khác: Nhiều nghiên cứu cho thấy những người bị trầm cảm, tâm thần phân liệt, rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) hoặc một số bệnh lý tâm thần khác thường là click here người hút thuốc;